ニンニク栽培スタート ぶぅパパの家庭菜園 ｰ ときどき猫
重さ：1g カロリー：13kcal 重さ：2g カロリー：3kcal スポンサードリンク にんにくの栄養 ビタミンB6が多く含まれます。 にんにくの可食部 10g (約大1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。 ) にんにく 等の食品の100gの栄養価は、 簡単！ 栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。 ※にんにくには、「アリシン」という にんにくひとかけの重さは10gが基準です。 ただし、ひとかけは個体差があるので重さにはばらつきがあります。 今回計測したひとかけは7gでした。 にんにくひとかけをみじん切りにすると大さじ1杯くらい にんにくひとかけをみじん切りにすると大さじ1杯分ほどの量になります。 にんにくひとかけはチューブでいうと10g、大さじ1杯の7割ほど にんにくひとかけをチューブで量る場
